Bibliotek

HathamedMartin Karlbom

Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.

Slow flowmedSam Aziz

En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.

AndningsövningarmedGreta Gröndahl

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

YinyogamedUlrica Norberg

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

YogalatesmedEmma Cowan

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

Vinyasa flowmedJennie Liljefors

Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.

AnusaramedJennie Liljefors

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Vinyasa flowmedBrooke Elliston

Ignite your energy with this strong sun salutation flow – handstand options included!

Slow flowmedBrooke Elliston

Start your day gently with a mellow moon slow flow to open the body and awaken your energy.

Vinyasa flowmedJosefine Dyall

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

LymfeyogamedMilla Floryd

Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.

AnsiktsyogamedMilla Floryd

Starta dagen med en skön morgonrutin som masserar, lyfter, skulpterar och dränerar ditt ansikte. Rise and shine!

YinyogamedJohanna Alvin

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

Vinyasa flowmedJohanna Alvin

Flöda som en våg och ta plats inuti dig själv i ett kortare helkroppsflow.

Yoga nidramedJohanna Alvin

En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.

Barn – bevegelsesgledemedJulia Munteanu (f.d. Glutz)

Lollo & Bernie säger godmorgon till kroppen och den nya dagen, och hej då till natten.

MindfulnessmedMona Drar

Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.

Qi gongmedLina Jarl

Lyft energin och hitta centrering och lugn inför dagen.

Qi gongmedLina Jarl

Få igång cirkulationen och vädra ur lederna med en känsla av att måla genom rörelser.

YinyogamedInna Mannert

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Slow flowmedInna Mannert

Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.

ISHTA yogamedUlrica Norberg

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

AnusaramedJennie Liljefors

Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.

Slow flowmedJohanna Alvin

Väck kroppen varsamt med liggande och sittande rörelser, och sätt tonen för resten av dagen.