Bibliotek

Yoga nidramedSam Aziz

Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.

Yoga nidramedBrooke Elliston

Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.

YinyogamedSandra Adrian

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

YinyogamedInna Mannert

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.

YinyogamedVeronica Löwenbok

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.

YinyogamedJohanna Alvin

Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.

Yoga nidramedJohanna Alvin

Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.

Yoga nidramedUlrica Norberg

Följ med på en nyfiken resa full av möjligheter.

Yoga nidramedJenny Ström

En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.

Yoga nidramedJohanna Hector

Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.

YinyogamedCecilia Gustafsson

Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.

Restorative FlowmedMilla Floryd

Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.

Yoga nidramedJennie Wadsten Sharma

Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – utan musik.