Kondisjonmed
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
517klasser matcher
Styrkemed
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
In Swedish
Styrkemed
En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.
In Swedish
Fysioterapimed
Utforska olika sätt att aktivera, stärka och slappna av i din bäckenbotten.
In Swedish
Kvinnohälsamed
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Kvinnohälsamed
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
Coreträningmed
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
In Swedish
Styrkemed
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Pilatesmed
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
In English
Pilatesmed
Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.
In English
Pilatesmed
A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.
In English
Yogalatesmed
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
In English
Yogalatesmed
A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!
In English
Pilatesmed
An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.
In English
Pilatesmed
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.
In English
Pilatesmed
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
In English
Mammatreningmed
Tre enkla övningar för att stärka och aktivera din bäckenbotten och core.
In Swedish
Styrkemed
Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.
In Swedish
SynEnergymed
Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!
In Swedish
SynEnergymed
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
In Swedish
SynEnergymed
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
In Swedish
24 av 517