Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
32klasser matcher
Helse:Søvn
Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Slow flowmed
Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.
In Swedish
Yoga nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
In Swedish
Yoga nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
In Swedish
Yoga nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
Yoga nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
Kroppsscanningmed
Landa i sängen och guidas in i tacksamhet och avslappning för att somna gott.
In Swedish
Yoga nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
In Swedish
Yoga nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
In Swedish
Kroppsscanningmed
Liggande kroppsscanning som förbereder dig för en god natts sömn.
In Swedish
Yoga nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
In Swedish
Yoga nidramed
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen.
In Swedish
Yoga nidramed
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen. (Med intro)
In Swedish
Yoga nidramed
En stunds ljuvlig återhämtning och avspänning för att få ny kraft.
In Swedish
Barn – bevegelsesgledemed
En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.
In Swedish
Barn – bevegelsesgledemed
Gör dig redo för att gå och lägga dig med rörelser på golvet och avslappning i sängen.
In Swedish
Ungdomsyogamed
En guidad avslappning att använda för att släppa på spänningar i kroppen efter yogan eller som återhämtning.
In Swedish
Restorative yogamed
Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.
In Swedish
Restorative yogamed
Återhämtning där du får mjukna längs ryggraden och samla tankarna i en liggande rotation.
In Swedish
24 av 32