Loving kindness meditationmed
Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.
In Finnish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
7klasser matcher
Eksperter:Anna-Mari Pentikäinen
Loving kindness meditationmed
Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.
In Finnish
Loving kindness meditationmed
Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.
In Finnish
Visualiseringsmeditation med
Meditaatio sellaisiin hetkiin, kun kaipaat iloa, valoa, toivoa ja rauhaa.
In Finnish
Visualiseringsmeditation med
Lempeä meditaatio sopii hetkiin, jolloin tunnet pelkoa tai ahdistusta ja tarvitset elinvoimaa ja valoa.
In Finnish
Mindfulnessmed
Meditaatio havainnoimaan ja harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa omaa itseäsi kohtaan.
In Finnish