MediYogamed
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
73klasser matcher
MediYogamed
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
In Swedish
MediYogamed
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Hathamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
In Swedish
Mindfulnessmed
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
In English
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Andningsövningarmed
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yoga nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
In Swedish
Yinyogamed
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
In English
Yinyogamed
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
In English
Bevegelighetmed
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Slow flowmed
Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.
In Swedish
med
Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.
In Swedish
Qi gongmed
En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.
In Swedish
Qi gongmed
Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.
In Swedish
Qi gongmed
Balansera nervsystem och energi med mjuka skakningar och stampningar.
In Swedish
Qi gongmed
Öka cirkulation och förnya energin på två korta minuter.
In Swedish
Qi gongmed
Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar.
In Swedish
Andningsmeditationmed
Find stillness in everyday life with Christ mudra meditation.
In English
Qi gongmed
Ge lymfsystemet en skön omstart genom liggande övningar och djupa andetag.
In Swedish
med
Lär dig mer om hur fysiskt aktivitet kan hjälpa till att reglera stress.
In Swedish
24 av 73