Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
21klasser matcher
Eksperter:Johanna Alvin
Yoga nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
På svensk
Yoga nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
På svensk
Yoga nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
På svensk
Yoga nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
På svensk
Yoga nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
På svensk
Yoga nidramed
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
På svensk
Hjärtmeditationmed
Välkomna dagen med hjärtats ögon för att se omgivningen med omtanke och omsorg.
På svensk
Yoga nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
På svensk
Yoga nidramed
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
På svensk
Yoga nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
På svensk
Yoga nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
På svensk
Yoga nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
På svensk
Yoga nidramed
Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.
På svensk
Yoga nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
På svensk
Yoga nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
På svensk
Yoga nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
På svensk
Mindfulnessmed
Ta dig från huvudet, ner i kroppen och lugna sinnet genom beröring.
På svensk
Mindfulnessmed
Lär dig mer om mindfulness och hur du kan träna på medveten närvaro i din vardag.
På svensk
Hjärtmeditationmed
Knacka på i ditt hjärtas utrymme och lyssna in dina gränser.
På svensk