Stolsyogamed
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
11klasser matcher
Eksperter:Jenny Ström
Stolsyogamed
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
På svensk
Vinyasa flowmed
Helkroppsflöde som ger dig såväl glödande energi som skön vila.
På svensk
Slow flowmed
När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.
På svensk
Vinyasa flowmed
Värmande och pulshöjande – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.
På svensk
Slow flowmed
Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.
På svensk
Pausa Smartmed
Väck kroppen och sätt tonen för dagen med långsam rörelse.
På svensk
Vinyasa flowmed
Ett kort yogapass som ett komplement till din övriga träning.
På svensk
Pausa Smartmed
Vila och nedvarvning anpassad för dig som arbetar inom vården.
På svensk
Hathamed
Varva ner, sänk stressen och vila kroppen, andetaget och tanken.
På svensk