HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
37klasser matcher
Eksperter:Ulrica Liavor
HoliYogamed
Varva ner och lugna kroppen med mjuka och rytmiska rörelser som passar extra bra vid utmattning.
På svensk
HoliYogamed
Långsamma, sittande rörelser som lär dig lyssna på, och stötta, kroppen för att förändra relationen till smärtan.
På svensk
HoliYogamed
Verktyg för att reagera lagom och uppmärksamma de inre signalerna vid ångest och oro.
På svensk
HoliYogamed
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
På svensk
HoliYogamed
En introduktion för passen yoga för nervsystemet, så att du kan utöva dem på bästa sätt, utifrån din förmåga.
På svensk
HoliYoga Hormonmed
Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.
På svensk
HoliYoga Hormonmed
En kort introduktion till passet Balans vid PMS & mensvärk.
På svensk
HoliYogamed
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.
På svensk
HoliYogamed
Alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol, som passar alla, utan att belasta handlederna.
På svensk
HoliYogamed
En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.
På svensk
HoliYogamed
Alternativ solhälsning sittandes på en stol – med tips och råd.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
Utforska naturliga ljuds nödvändighet och kraft, hur de kan balansera såväl röst som kropp.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
Ge en stel nacke lite omtanke för att öka cirkulationen och öppna upp för rösten samt städa stämbanden.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
Mjuka upp nacken och aktivera andningsmuskulaturen genom sittande rörelser och chanting.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
En introduktion till röstyoga fylld med klingande metaforer.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.
På svensk
HoliYoga Stemmemed
Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.
På svensk
HoliYogamed
Etablera en stabil grund i dig själv, för att stå stadigt i livet och lugna sinnet.
På svensk
HoliYogamed
Mjuka upp bröstkorgen, bröstryggen och sidorna av bålen för friare andning och energiflöde.
På svensk
24 av 37