Storstädning – mjuka upp rygg & axlar
10 min Kontoryoga Nybörjare med Camilla Oldberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Dags för storstädning av kroppen! I den här sekvensen utför vi roterande positioner och twistar som kan fungera naturligt renande – bort med det gamla och gör plats för det nya. Ta gärna hjälp av en längre pinne/stång (till exempel skaftet på en mopp eller dammsugare).
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
You'll need
- Pinne
Din instruktør
Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 timerCamilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.