Utfallsgång – löpteknik
5 min Løpning Nybörjare med Magnus Hagström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Bra övning för explosivitet där vi aktivera bålen och mittendelen av kroppen samtidigt som vi hittar kraft både från ben och höft. Kan göras som uppvärmning inför löpningen eller som del av eget träningspass.
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
Din instruktør
Magnus HagströmLöpning, uthållighetsträning och stress · 33 timerMagnus är en personlig tränare och coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.