Relaxation series
45 min Kundalini yoga Intermediate with Emma Öberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Vi växlar mellan maximal ansträngning och total avslappning i musklerna vilket hjälper kroppen och nervsystemet att lättare hitta in i djup avslappning. Passet består av åtta liggande övningar, en andningsmeditation och ett avslutande mantra.
Your instructor
Emma ÖbergYoga · 40 classesEmma runs the retreat Yoga Managalam and is an internationally certified Kundalini yoga teacher, Hata Yoga teacher, Yoga Therapist and Gong Master.