Hatha yoga with
Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.
In Swedish
Library
Duration:20 minutes
Chair Yogawith
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
In Swedish
Chair Yogawith
En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.
In Swedish
Chair Yogawith
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
In Swedish
Strengthwith
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
In Swedish
Strengthwith
Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.
In Swedish
Strengthwith
Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!
In Swedish
Yin yogawith
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
Shaking meditationwith
En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!
In Swedish
Strengthwith
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
In Swedish
Strengthwith
Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.
In Swedish
SynEnergywith
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
In Swedish
Breathing meditationwith
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
In Swedish
Mindfulnesswith
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
In Swedish
Yin yogawith
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
In Swedish
Strengthwith
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
with
Lekfull utmaning med styrka, kondition och explosivitet för ben, rumpa och bål.
In Swedish
Tabatawith
Känn eldig styrka i ben och rumpa samtidigt som du får bättre kondition.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Flödande genomkörare för närvaro i kroppen, tanken och andetaget.
In Swedish
Hatha yoga with
Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.
In Swedish
24 of 328