Yoga Nidrawith
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
In Swedish
Library
Duration:20 minutesNeed:Relax
Yoga Nidrawith
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
Yoga Nidrawith
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
In Swedish
Yin yogawith
Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.
In Swedish
Yin yogawith
Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
In Swedish
Yin yogawith
En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
In Swedish
Yin yogawith
Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
In Swedish
Yoga Nidrawith
En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
In Swedish
Yin yogawith
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.
In Swedish
Restorative Flowwith
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – utan musik.
In Swedish
24 of 54