Library

MindfulnesswithLinda Åslev

Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!

MindfulnesswithLinda Åslev

Fredagsmys för att avrunda och stänga igen arbetsveckan och kunna glida in i en närvarande ledighet.

withLinda Åslev

En stående paus med skakningar, fria rörelser och grundande stillhet för mer frihet i kropp och själ.

BodyscanwithLinda Åslev

Stanna upp och starta om – få kontakt med dig själv och kliv av tankekarusellen för en stund.

BodyscanwithLinda Åslev

En övning i farten – pausa, landa och få in mer närvaro i vardagen.

Visualization meditationwithLinda Åslev

Stanna upp en kort stund och hitta närvaro, lugn och kontakt med kroppen genom en visualisering.

Visualization meditationwithLinda Åslev

Stanna upp och känn in – guidas till att känna in vad du är tacksam för idag, i livet, i stort!

Visualization meditationwithLinda Åslev

Lyft dig själv med hjälp av tacksamhet och glädje – en stund för dig, för att fira att du är du, fira livet!

Visualization meditationwithLinda Åslev

Blicka inåt, in i ditt center, och hitta din trygga plats för att ge utrymme för lugn och längtan.

MindfulnesswithLinda Åslev

Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.

MindfulnesswithLinda Åslev

Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.

MindfulnesswithLinda Åslev

Morgonpepp för att välkomna dagen – vakna och hitta närvaro och en intention för dagen.

BodyscanwithLinda Åslev

Landa i sängen och guidas in i tacksamhet och avslappning för att somna gott.

Chakra MeditationwithLinda Åslev

En resa genom dina sju chakran för en stunds stillhet och närvaro.

withLinda Åslev

Landa för att somna lugn och nöjd med mjuka rörelser och tacksamhetsövning.

Slow FlowwithLinda Åslev

Ta en paus när som helst, var som helst – rör på kroppen, grunda dig själv och öva på att känna tacksamhet.

Slow FlowwithLinda Åslev

Sätt en skön grund för din dag genom lugna rörelser och en tacksamhetsövning.