Strengthwith
Lägg på ytterligare intensitet och utmaning på din träning med intervaller och åtta övningar.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
33classes match
Experts:Magnus Hagström
Mental trainingwith
Tips och råd för att hitta nycklarna till kontinuitet för rörelse i vardagen.
In Swedish
Mental trainingwith
Vill du göra en förändring har du ett personligt ansvar för att se till att den förändringen sker.
In Swedish
Strengthwith
Variera sidohöftlyft utefter var du befinner dig just nu i din träning.
In Swedish
Strengthwith
Träna lekfullt med kroppen – för dig som börjat träna nyligen och vill trappa upp intensiteten.
In Swedish
with
Minimera risken för skador i yoga och träning med rörlighet och stabilitet.
In Swedish
Strengthwith
Att tänka på vid utfall och hur du kan göra ditt utfallssteg lättare eller tyngre.
In Swedish
Strengthwith
Utmana kroppen och lek – testa och se vad den klarar av!
In Swedish
Mental trainingwith
För att göra en förändring vill du kombinera dina olika viljor.
In Swedish
with
Vi är olika byggda – träning och positioner ska ALLTID kännas bra i din kropp!
In Swedish
Strengthwith
Utgå ifrån vilken typ av armhävning du klarar av idag – tips på olika varianter och vad du ska tänka på.
In Swedish
Strengthwith
Du får en genomgång i vad du ska tänka på när du gör benböj, eller knäböj.
In Swedish
Mental trainingwith
Skulle du säga de saker du säger till dig själv till en annan människa?
In Swedish
Strengthwith
Sex stycken övningar för att börja röra kroppen och belasta den med kroppens egen vikt.
In Swedish
Strengthwith
Sex stycken övningar för att börja röra kroppen och belasta den med kroppens egen vikt.
In Swedish
Strengthwith
Ett perfekt pass när tiden inte räcker till – stärk benmusklerna och få upp pulsen.
In Swedish
Cardiowith
Få till träningen även när det är kort om tid och jobba med benen med fokus på utfall och få upp flåset.
In Swedish
Strengthwith
Kort & effektivt – få in träningen i en hektisk vardagen med höjd puls och extra fokus på bröst och rygg.
In Swedish
Runningwith
Kan du ta hjälp av löpningen för att sänka stress och slappna av?
In Swedish
Cardiowith
Magnus förklarar varför konditionsträningen är så viktig.
In Swedish
Runningwith
Kanske den viktigaste komponenten för din löprutin, men hur hittar du den?
In Swedish
24 of 33