Avslappnad kropp i starka känslor
5 min Student yoga Beginner with Pål Dobrin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Time-in ungdom – mindfulnessmeditation med en övning för att lära oss kroppens subtila språk, inte att läsa andras rörelser utan för att lyssna in till din egen kropp och förstå de signalerna. Denna övning kan hjälpa dig när du har starka upplevelser och känslor så som ilska och oro.
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Your instructor
Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 classesPål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.