Vinyasa flow yogawith
A spacious flow to twist, stretch, and shift your state of mind – one breath at a time.
Library
I have for , at , with .
82classes match
Walking meditationwith
Meditationspromenad för att uppmärksamma hur du pratar till dig själv och skapa utrymme för förändring.
In Swedish
with
Uppmärksamma och stärk medvetenheten kring dina känslomässiga strategier.
In Swedish
Bodyscanwith
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
In Swedish
Mindfulnesswith
Ta på dig kärleksglasögonen och uppmärksamma det vackra och positiva runt omkring dig.
In Swedish
Visualization meditationwith
Stötta dig själv för att ge plats och kraft till ditt mod.
In Swedish
Visualization meditationwith
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Visualization meditationwith
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Trauma-informed yogawith
How to ground yourself when you feel panicked or frozen.
Trauma-informed yogawith
Use the power of scent to provoke positive memories and prime the brain for greater plasticity.
Mindfulnesswith
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
In Swedish
Mindfulnesswith
Skapa utrymme för dig själv och dina känslor – dyk ner under ytan och utforska vad som finns där.
In Swedish
with
Öva dig på att rensa tankarna genom att skriva och tömma ur dig allt.
In Swedish
Somatic yogawith
Ta dig genom dina vardagliga hinder istället för att skjuta dem framför dig.
In Swedish
Smart breakswith
Sortera tankar och skifta fokus när det är mycket i huvudet med en kort guidad meditation.
In Swedish
Smart breakswith
En kort paus för att lindra stress, otillräcklighet och känslan av att inte hinna med.
In Swedish
Smart breakswith
Stampa ur dagen, lämna jobbet bakom dig, och gör plats för kvällen.
In Swedish
with
Bli nyfiken på och intressera dig för dina rädslor för att bli av med dem.
In Swedish
Mental trainingwith
Övningen tanke- och känslohjulet för starkare självkänsla och självförtroende.
In Swedish
Smart breakswith
Tips på hur du kan släppa taget om ilska, frustration och stress i en hektisk vardag.
In Swedish
Smart breakswith
Minska stresspåslag, sortera tankarna och landa i en lugn stund.
In Swedish
24 of 82