Showing 24 of 211
Do you know that mindfulness and meditation can have positive effects on our mental health? And that we can alter our mood with meditation? Meditation also teaches us something profound that can be very transformative...
13 marras 2022 Anna-Mari Pentikäinen
How can yoga help us to find our way towards restful states and to move our bodies? I will tell you more about yoga’s benefits and what the research says. Pockets of time where we can catch our breath Whatever...
6 syys 2022 Sara Hoy f.d. Ström
Do you want to learn how yoga can help you with trauma and PTSD? Read more here! What is a trauma? It is an extraordinarily stressful event that often involves a threat to life or safety, but it can also be caused by...
3 elo 2022 Yogobe
Joogaa yhdessä lasten kanssa. Lasten jooga tuo arkeen paitsi lempeää liikettä, myös rauhan hetkiä, sekä auttaa purkamaan stressiä. Lasten jooga myös auttaa keskittymään ja parantaa kehoyhteyttä. Lasten joogan...
24 loka 2021 Instructor
Täysikuu on kuun kierron aika, jota sanotaan otolliseksi hetkeksi meditaatiolle ja sisäänpäin kääntymiselle. Mistä tärkeistä seikoista kuu muistuttaa liittyen henkiseen kasvuun ja muutokseen? Entä miten kuu liittyy...
20 loka 2021 Anna-Mari Pentikäinen
Jooga kuuluu kaikille – myös lapsille. Lasten jooga muun muassa maadoittaa, rauhoittaa ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon. Yogoben tiimiin kuuluva kokenut joogaopettaja ja –kouluttaja, Anne Slåen, tutustuttaa meidät...
19 loka 2021 Anne Slåen
Mietitkö koskaan miten jotkut osaavat hallita elämäänsä niin että terveys, työ, raha-asiat, perhe ja vapaa-aika ovat sopusoinnussa keskenään? Lokakuussa olemme keränneet vinkkejä yksinkertaistamaan elämää, tukemaan...
7 loka 2021 Yogobe
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja 5 elementin teorian mukaan syksyyn liitetään metalli elementti. Metalli louhitaan maan alta, ja se muistuttaa että usein arvokkaat asiat löytyvät pintaa syvemmältä. Metalliin...
6 loka 2021 Anna-Mari Pentikäinen
Have you also wondered how people do to get their lives together? Health, relationships, work, finances and free-time that you enjoy? During October, we have gathered wisdom and life hacks that simplify your everyday...
1 loka 2021 Yogobe
Oletko vielä kokeillut joogaa perheen pienimpien kanssa? Nyt on oikea hetki kutsua lapset mukaan joogamatolle, kun tutustumme lasten joogaan kokeneen joogaopettajan ja –kouluttajan sekä Yogoben tiimiin kuuluvan Anne...
29 syys 2021 Yogobe
Syksy on uusien alkujen aikaa. Kuinka luoda tapoja ja rutiineja jotka edistävät hyvinvointia siten, etteivät ne kuitenkaan tukahduta iloa ja spontaanisuutta elämästä? Kerää talteen inspiroivat vinkit kokonaisvaltaista...
1 syys 2021 Yogobe
There is a fresh start over September. How do you create habits that makes you feel good - without being so strict that it steals your joy? Here we give you tips on sustainable, nourishing routines to look forward to...
1 syys 2021 Yogobe
Houkuttele myös perheen pienimmät joogamatolle – jooga sopii ihan kaikille. Tässä artikkelisarjassa pääset kokeilemaan erilaisia jooga–asentoja eli jooga asanoita perheen pienimpien kanssa yhdessä lasten joogan...
25 elo 2021 Yogobe
Power yoga is a dynamic form of yoga that focuses on strength, endurance, balance and flexibility. It was developed in the USA in the 80's with inspiration from ashtanga and vinyasa yoga. A sweaty yoga form that gives...
18 elo 2021 Yogobe
Here are some tips to make the rest of your summer active and joyful. You also get a quick workout that you can do virtually anywhere. There are no pointers here – you should do what you want to do, what gives you...
14 elo 2021 Magnus Hagström
Jooga soveltuu kaikille – myös lapsille. Lasten jooga tuo arkeen liikkumisen ja rauhoittumisen hetkiä ja auttaa purkamaan stressiä. Lasten jooga myös vahvistaa keskittymiskykyä ja yhteyttä omaan kehoon sekä opettaa...
8 elo 2021 Instructor
Miten säilyttää tasapaino ja viilentää oloa joogan avulla kesällä? Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja viiden elementin teoriassa kesä on tulielementin ja maskuliinisen yang energian aikaa. Tasapainon...
14 heinä 2021 Anna-Mari Pentikäinen
Eteerisiä öljyjä on käytetty jo kauan kehon ja mielen hyvinvoinnin edistämiseen. Monipuolisista eteerisistä tuoksuista on moneksi arjen hyvinvoinnin tukemisessa. Mitkä eteeriset öljyt sopivat kesän joogaharjoitukseen?...
8 heinä 2021 Maija Vastamäki
Is there a trick that is as effective for health as vacationing? The psychologists in an American-Dutch research team believe that meditation can be that. Meditation provides similar health effects as a vacation day A...
8 heinä 2021 Bianca Barck
Unwind in everyday life with restorative yoga – the soft yoga form with quiet, relaxing positions that help you relax deeply. Read more about restorative here! Restorative yoga – therapeutic and meditative Restorative...
30 kesä 2021 Yogobe
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoria yhdistää kesään tulielementin. Mitä tuli elementti tarkoittaa kiinalaisen perinteen mukaan? Ja mistä tärkeistä seikoista se muistuttaa meitä arjen...
23 kesä 2021 Anna-Mari Pentikäinen
Tervetuloa kesäkuu, yksi vuoden kauneimmista kuukausista. Toisaalta kesäkuu voi olla myös kiireistä aikaa ennen kesälomaa. Tämän kuukauden aikana tutkimme Yogobessa kuinka tasapainoilla aktiivisuuden ja tekemisen sekä...
10 kesä 2021 Instructor
Welcome June! Perhaps the most beautiful time of the year - but also a time that can be busy with before the upcoming summer vacation. This month we are exploring how we can balance activity with moments of...
4 kesä 2021 Yogobe
Have you missed the opportunity to take online classes in real time with our skilled instructors in Team Yogobe? Now we are finally launching LIVE-streamed classes. Read more and sign up for the free week here! LIVE -...
3 kesä 2021 Yogobe
2500+ on-demand classes. The blog stays free to read.