Soul Flow – mjuka höfter
45 min Vinyasa flow Intermediate kanssa Josefine Dyall
About this session
This session description is only available in Swedish.
Välkommen till ett skönt och inkännande yogaflöde med fokus på höfterna, där Josefine guidar dig genom positioner och rörelser för att mjukt känna in och massera runt alla delar av dina höfter.
Om du vill använder du yogablock (eller tjockare böcker) och en filt som stöd under klassens gång.
Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.
Om du vill använder du yogablock (eller tjockare böcker) och en filt som stöd under klassens gång.
Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.
You'll need
Ohjaajasi
Josefine DyallVinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation · 50 tuntiaJosefinella on oma matkailualan yritys, jonka mukana hän kiertää ympäri maailmaa pitämässä joogaretriittejä. Hämmästyttävän karismansa ja lämpimän luonteensa avulla Josefine opettaa joogaa leikkisästi ja samalla ohjaten oppilaitaan kohti parempaa hyvinvointia.