Inner Smile –meditaatio

Name: Inner Smile –meditaatio
Uploaded: 2018-11-09T21:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.

15 min ISHTA jooga For everyone kanssa Aino Siren

Stressi Rentoutumista

Watch free for 14 days

About this session

Tämä on helppo ja ihastuttava, rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta lisäävä, meditaatiotekniikka kaikille tasoille. Sisältää Nadi Shodana Pranayama –tekniikan, joka tasapainottaa aivojen oikeaa ja vasenta puolta meditoimisen helpottamiseksi.

Ohjaajasi

Aino SirenISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra · 17 tuntia

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.