Balans – styrka för ben & höfter

Utmanande sekvens med stående balansställningar där fokus ligger på styrka i ben och rörlighet i höft. Vårt balanssinne är ofta ur balans, här får du öva upp det. Viktigast att andas, ha kul och komma ihåg är att det är okej att trilla.

Power Book 3: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.