Gravidmeditation för inre stillhet

Ibland kan det vara svårt och rent av obehagligt att meditera under graviditeten. Vissa kan känna att det blir för "djupt" att meditera, att alla ljud blir överväldigande eller känna yrsel. Anja guidar dig här genom en lite lättare meditation som kan ge lugn och stillhet utan att det blir för mycket för dina sinnen.