Styrkeandning – traumayoga
10 min Trauma-informed yoga For everyone kanssa Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En andningsövning som kombineras med handrörelser för att landa i kroppen och stunden. Du kan utföra övningen när som helst under dagen som en liten minipaus.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Ohjaajasi
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 tuntia