Meditation för att återvända hem

Här får du ta en inre promenad genom din dag och en möjlighet att kalla hem alla delar av dig som kan ha dröjt sig kvar någonstans på vägen. Ge dig själv den här stunden – för det du behöver känna in, smälta, absorbera, förvalta, släppa taget om och skapa plats kring. Se den här meditationen som en stunds matsmältning av de upplevelser och interaktioner du har haft under dagen idag.