Pusteøvelser – pranayama

Denne videoen er perfekt for deg som er ganske ny i yoga, eller ønsker grundig informasjon om hvordan du kan puste mer riktig. Hvordan føles det for deg å puste mer spontant og dypt ned i magen? Når du begynner å puste mer bevisst, vil du lære noe nytt hver gang du praktiserer yoga, og samtidig få bedre helse.