Mehiläishengitys
5 min Lapset – liikkumisen ilo For everyone kanssa Anne Slåen
About this session
Äänenkäytön ja hengitysharjoituksen yhdistävällä mehiläishengityksellä on tyynnyttävä ja tasapainottava vaikutus. Mehiläishengitys sopii hyvin rauhoittumiseen illalla tai päivän aikana esimerkiksi ennen lepohetkeä tai keskittymistä edellyttäviä tehtäviä. Mehiläishengitys kohentaa mielialaa – suriseminen saa hymyn huulille.
Ohjaajasi
Anne SlåenLasten ja nuorten jooga, perhejooga, traumasovellettu jooga (TAY) · 18 tuntiaAnne on lasten ja nuorten joogaopettaja sekä traumasovelletun joogan opettaja. Hän luotsaa lasten ja nuorten joogan opettajakoulutuksia ja toivoo, että mahdollisimman moni lapsi ja nuori saa elämäänsä aivoterveyttä, tunnetaitoja ja stressinsäätelyä vahvistavaa suoritusvapaata liikkumista.