Yoga för barn – ballongmage

En rolig andningsövning för de allra minsta där vår egen kropp blir en ballong som ska fyllas med luft. Forskning har visat på att barn idag tappar sin naturliga andning redan vid tre års ålder. Det är därför viktigt att vi även ger de minsta barnen en stund för medveten andning där de kan fylla på energi och hitta lugn.