Pilates med ministability-boll
30 min Pilates For everyone kanssa Linda Ahlgren
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass med mestadels ryggliggande- och fyrafotastående positioner, fokus är bål, ben och säte. Använd dig av ministability-bollen som stöd och motstånd för att hitta de där mest svåraktiverade musklerna.
Ohjaajasi
Linda AhlgrenPilates · 39 tuntia