Bendrag – löpteknik

Vi arbetar med att dra upp hälen och benet på ett bra sätt för att få en effektiv och snabb löpning. Perfekt att använda dig av sin en del av uppvärmningen inför löpningen.

Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.

Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.