Ta tag i din bäckenbotten

I den här sessionen undersöker vi hur vi på ett icke sexuellt sätt kan beröra och bekanta oss med vår bäckenbotten. En högre grad av medvetenhet och förståelse är en grundläggande del i att kunna utveckla en kropp. Med våra fingrar kommer vi att vandra längs vårt bäckens botten för att få en ny upplevelse och mer insikt.

Lär dig mer, och ta hand, om ditt bäcken genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Bäckenbotten, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.