Synnytyksen jälkeen
10 min Joogaa raskauden jälkeen Intermediate kanssa Satu Tuomela
About this session
Tämä harjoitus on suunniteltu ensimmäiseksi joogaharjoitukseksi synnytyksen jälkeen. Ensimmäisen kuuden viikon aikana tulee välttää ylimääräistä kuormitusta ja erityisesti vatsalihasten harjoittamista. Harjoituksessa lähdetään etsimään omaa kehoa rauhallisesti joogan kautta.
Ohjaajasi
Satu TuomelaAuthentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 tuntiaSatu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.