Lisää lämpöä!
30 min Vinyasa flow Intermediate kanssa Kirsi Tikka
About this session
Jalkojen voimaa ja motoriikkaa kehittävä voimakas dynaaminen flow. Jalkojen voiman käytöllä saamme nopeasti lämmitettyä koko kehoa sekä nostettua kehon energiatasoja. Sisältää varioidun aurinkotervehdyksen, joka valmistelee kehoa tunnin dynaamisempaan osuuteen.
Ohjaajasi
Kirsi TikkaDynaaminen jooga, käsitasapainoilut, rangan käyttö, anatominen osaaminen, hengitys, mindfullness ja mentaalivalmennus · 9 tuntiaKirsi on kokenut joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja, kenelle jooga ja monipuolinen liikunta on iso osa elämää. Kirsille jooga ja sen tuoma ajattelumaailma ovat avanneet omia tunne- ja keholukkoja ja näitä omakohtaisia kokemuksia hän hyödyntää opetuksissaan ja luennoillaan.