ISHTA Basics -tunti
60 min ISHTA jooga For everyone kanssa Aino Siren
About this session
Liikeet tehdään hitaasti ja ajatuksella ja saat ohjausta, jotta voit räätälöidä harjoituksen itsellesi sopivaksi. Tunnin aikana venytetään ja vahvistetaan fyysistä kehoa sekä avataan energiakanavia, jotta energia pääsee kiertämään vapaasti.
You'll need
Ohjaajasi
Aino SirenISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra · 17 tuntiaAino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.