Pilates Matwork – Quick Core
10 min Pilates Passar alla med Emma Cowan
About this session
Need a quick but effective workout? This energizing mat-based class puts your core to work with focused, controlled movements that build strength, stability, and deep muscle engagement. Ideal when you're short on time but want to feel strong, centered, and recharged.
All you need is a mat!
All you need is a mat!
You'll need
Din instruktør
Emma CowanPilates · 27 timerEmma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.