Som på gymmet, fast på jobbet
3 min Kontoryoga Passar alla med Camilla Oldberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Du behöver inte gå till gymmet för att kunna träna. Hemma, på din arbetsplats eller på ett hotellrum funkar lika bra. Här får du fyra övningar som inte kräver särskilt mycket utrymme och med en stol som enda redskap. Men starkare det blir du!
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
You'll need
Din instruktør
Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 timerCamilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.