Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

Peppa igång dagen! Väck dig själv utifrån och in samt sätt en intention och lägg en fin grund för dagen du har framför dig. Du börjar med att hälsa på hela kroppen genom lite rörelse, för att vakna och känna in hur den mår idag. Därefter landar du ner i stillhet i kroppen och hjärtat för att sätta en intention med dagen.

En skön stund för alla som vill hitta fokus och närvaro för att ta dig an dag på ett positivt och givande sätt. God morgon!