Långa djupa andetag – varva ner
5 min Kundaliniyoga med Emma Öberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
När vi stressar blir andetaget kort och ytligt. Denna micropaus guidar dig att andas djupt ner i magen, vilket påverkar nervsystemet och hjälper dg att varva ner.
Din instruktør
Emma ÖbergYoga · 40 timerEmma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad Kundaliniyogalärare, Hatayogalärare, yogaterapeut och gongmästare.