Yoga nidramed
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
14klasser matcher
Eksperter:Jennie Wadsten
Yoga nidramed
Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.
In Swedish
Kroppsscanningmed
När du upplever stress, grunda dig och stå stadigt – en viktig paus när och var du än behöver det.
In Swedish
Mindfulnessmed
Möt dagen med mjuka andetag direkt på morgonen.
In Swedish
Yoga nidramed
Släpp motstånd & stress – ta en paus och vila innan du blir trött eller när du känner motstånd till att vila.
In Swedish
Yoga nidramed
Sänk volymen på tankarna, landa i kroppen och samla ny energi under dagen.
In Swedish
Yoga nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
In Swedish
Yoga nidramed
En kort och effektiv övning för att få mer energi – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – utan musik.
In Swedish
Yoga nidramed
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – med musik.
In Swedish