Styrkemed
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
7klasser matcher
Eksperter:Mary-Lou Richards Nilsson
Stretchmed
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.
In Swedish
Styrkemed
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
Kvinnohälsamed
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
In Swedish