Styrkemed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
16klasser matcher
Tabatamed
Sittande kondition, styrka och rörlighet för dig som har svårt att röra dig upp och ner från golvet.
In Swedish
Yoga nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
In Swedish
Bevegelighetmed
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
In Swedish
Styrkemed
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
In Swedish
Styrkemed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
In Swedish
Styrkemed
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
In Swedish
Bevegelighetmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
In Swedish
Bevegelighetmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
In Swedish
Bevegelighetmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
In Swedish
Accessible yogamed
Kidding around yoga, accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.
In English
Accessible yogamed
Learn how to adapt yoga poses for your own needs.
In English
Accessible yogamed
What is Accessible Yoga and who is it for?
In English
