Bibliotek

FysioterapimedLinus Johansson

Lär dig om var bindväven finns, vilken funktion den har och dess betydelse för att inte bli stel?

BevegelighetmedLinus Johansson

Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.

Soma MovemedLinus Johansson

Rör dig kraftfullt till din egen inre rytm.

FysioterapimedLinus Johansson

Om hur hjärnan kommunicerar med bindväven och hur du genom den kan uppleva och utveckla rörelse.

FysioterapimedLinus Johansson

Space & connection – rör kroppen som en enhet för att hitta utrymme och samhörighet via bindväven.

PrehabmedLinus Johansson

Ta en paus i arbetsdagen med mjuk rörlighetsträning för att få mer energi och närvaro.

FysioterapimedLinus Johansson

Effekter av att massera och stretcha bindväven – matnyttigt för både utövare och kroppsbehandlare.

FysioterapimedLinus Johansson

Om varför du kan, och inte kan, träna bindväven, fascian.

FysioterapimedLinus Johansson

Påverka nervsystemet genom bindväven.

FysioterapimedLinus Johansson

Massera bindväven – går verkligen det och varför skulle det vara bra?

BevegelighetmedLinus Johansson

Stretcha höftparitet och utveckla både rörelser och sinnet.

BevegelighetmedLinus Johansson

Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.

FysioterapimedLinus Johansson

Rörelse och stretch för mer studs och rörlighet i vardag och träning.

BevegelighetmedLinus Johansson

Utveckla ditt stretchprogram ännu ett steg.

BevegelighetmedLinus Johansson

Utveckla ditt stretchprogram och hitta nytt fysiskt och mentalt utrymme.

BevegelighetmedLinus Johansson

Enkelt stretchprogram att följa och göra varje dag för mindre stelhet i kroppen.

FysioterapimedLinus Johansson

Skapa upplevelse och förståelse av kroppen genom rörelse.

FysioterapimedLinus Johansson

Bindväven, fascian, är som ett avancerat gummiband inuti oss, som gör oss energieffektiva.

FysioterapimedLinus Johansson

Lär dig om egenskaper hos det mjuka skelettet, fascian eller bindväven, som håller oss samman.

Ensomatic MovementmedLinus Johansson

Ensomatisk rörelse – att förkroppsliga, genom rörelse, den komplexa och flödande enheten som du är.

Ensomatic MovementmedLinus Johansson

Du har antagligen ingen mus-armbåge utan det är något helt annat – lär dig vad!

Ensomatic MovementmedLinus Johansson

Få ett nytt “grepp”, och öka medvetenheten, om din bäckenbotten, som påverkar hela kroppen.

Ensomatic MovementmedLinus Johansson

Vi låter gravitationen bli vår guide och använder mjuka runda små rörelser runt ryggraden.

Ensomatic MovementmedLinus Johansson

Stärk upp skuldergördeln och armarna – perfekt mellan tuffare träningspass samt vid stillasittande.