Barn – bevegelsesgledemed
En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
21klasser matcher
Eksperter:Emelie Steen
Barn – bevegelsesgledemed
Övning med en massagesaga att göra med ditt barn, eller låta barnen göra med varandra.
På svensk
Barn – bevegelsesgledemed
En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
På svensk
Ungdomsyogamed
Samla dina tankar med liggande och sittandes positioner.
På svensk
Barn – bevegelsesgledemed
Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.
På svensk
Ungdomsyogamed
Lär dig tekniken bakom solhälsning A för att komma igång med yoga.
På svensk
Ungdomsyogamed
Emelie berättar om tonårsyoga/ungdomsyoga och hur det kan användas.
På svensk
Barn – bevegelsesgledemed
Emelie berättar om barnyoga och hur det kan användas.
På svensk
Barn – bevegelsesgledemed
En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.
På svensk
Ungdomsyogamed
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
På svensk
Medisinsk yogamed
För både barn och vuxna – ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
På svensk
Ungdomsyogamed
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
På svensk
Ungdomsyogamed
När det är ont om tid, eller plats, sätt dig på en stol så är du redo.
På svensk
Ungdomsyogamed
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
På svensk
Ungdomsyogamed
En övning som hjälper dig att lindra menssmärtor.
På svensk
Ungdomsyogamed
Några övningar som kan bidra till att hantera stress och lindra huvudvärk.
På svensk
Ungdomsyogamed
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
På svensk
Barn – bevegelsesgledemed
Enkla, lunga, övningar som hjälper dig att hålla fokus på en uppgift.
På svensk
Ungdomsyogamed
För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.
På svensk
Ungdomsyogamed
Shavasana, en liggande position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
På svensk