Rehabmed
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
58klasser matcher
Eksperter:Josephine Selander
Rehabmed
Avlasta nackmuskulaturen – motverka och ta hand om dator- eller gamnacke.
På svensk
Prehabmed
Stärk dina knän – såväl förebyggande som rehabiliterande.
På svensk
Prehabmed
Stärk dina fötterna och bibehåll rörlighet i fotled och stortåled.
På svensk
Prehabmed
Förebygg problem eller rehabilitera dina axlar – stärk upp och öka rörligheten.
På svensk
Prehabmed
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
På svensk
Prehabmed
Öka styrkan och rörligheten och förebygg problem i handlederna, med minimal belastning.
På svensk
Rehabmed
Stärk och rehabilitera dina hamstrings, baksida lår, med yoga utan framåtfällningar.
På svensk
Rehabmed
Stärk musklerna runt axelleden utan att belasta axlarna.
På svensk
Viryayogamed
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
På svensk
Viryayogamed
Utforska stillhet i sinnet genom medveten närvaro på yogamattan.
På svensk
Viryayogamed
Utforska ändamålsenligt handlande – hur du kan handla utifrån det som är viktigt för dig.
På svensk
Viryayogamed
Skapa medvetenhet runt tankar och känslor – hur lätt det är att identifiera sig med dessa – genom yogan.
På svensk
Viryayogamed
Prova hur acceptans kan ge mer utrymme för såväl kroppen som sinnet.
På svensk
Viryayogamed
En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.
På svensk
Viryayogamed
Viryayoga goes India – yoga loss och växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.
På svensk
Viryayogamed
Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.
På svensk
Viryayogamed
Ha kul och bjud in lekfullhet och improvisation till yogamattan, inspirerad av guden Krishna.
På svensk
Viryayogamed
Bjud in gudinnan Kali som inspiration för förändring genom bakåtböjningar.
På svensk
Hathamed
Undanröj hinder genom framåtfällningar med inspiration av guden Ganesh.
På svensk
Viryayogamed
En fredlig krigare – stärk upp och grunda med stående positioner, inspirerad av gudinnan Durga.
På svensk
24 av 58