Yinyogamed
En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad – mjuk och avslappnad, sträck ut och släpp på spänningar.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
20klasser matcher
Eksperter:Moa Westman
Yinyogamed
Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.
På svensk
Yinyogamed
Skapa mer andrum i bröstkorgen för friare andetag, friare rörelse och en friare vardag.
På svensk
Restorative yogamed
Varva ner och stötta din tänkande hjärna i övergången från arbetsdagen in i din lediga tid.
På svensk
Restorative yogamed
Hjälp din kropp att slappna av och förbered nervsystemet för den kommande sköna sömnen.
På svensk
Restorative yogamed
Sjunk ned i återhämtande vila och tillåt nervsystemet att känna trygghet att slappna av.
På svensk
Restorative yogamed
Guidas genom de grundläggande principerna i denna återhämtande yogaform.
På svensk
Vinyasa flowmed
Utforska vilken potential nackens rörelser har och upplev dess otroliga rörelsekapacitet.
På svensk
Vinyasa flowmed
Cirkulations- och styrketräning för att minska smärta i ländrygg.
På svensk
Vinyasa flowmed
Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.
På svensk
Vinyasa flowmed
Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.
På svensk
Vinyasa flowmed
Lär känna skulderbladen och deras stora rörelsekapacitet.
På svensk
Vinyasa flowmed
Rörelser som ger en otroligt skönt känsla i nacke, axlar och bröstrygg.
På svensk
Vinyasa flowmed
Stärk & mjuka upp – flödande rörelser för en skön känsla i ländryggen, höften och benen.
På svensk
Vinyasa flowmed
En liggande klass med fokus på rörelser som börjar i nacken går ned längs med ryggraden hela vägen till höften.
På svensk
Vinyasa flowmed
Undersök, utforska och mjuka upp ryggens många beståndsdelar mer ingående genom ett skönt flöde.
På svensk
Vinyasa flowmed
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
På svensk
Vinyasa flowmed
Vägen till ett bra handstående är genom rörlighet, stabilitet och teknik.
På svensk
Vinyasa flowmed
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.
På svensk
med
Moa Westman presenterar sig själv och berättar om vad du kommer få utforska och uppleva i hennes klasser.
På svensk