Chakra tuning – vinyasaharjoitus
60 min Vinyasa flow yoga Medel med Terhi Palminen
Om passet
Vinyasaharjoitus, jossa tehdään asanaharjoitus juurichakrasta kruunuchakraan edeten. Alussa tehdään lämmittelyliikkeitä ja aurinkotervehdykset ja edetään tästä eteenpäin chakra kerrallaan. Jokaiselle chakralle tehdään omat asanaharjoitukset ja harjoituksen lomassa saat perustietoa kyseessä olevasta chakrasta.
Din instruktör
Terhi PalminenVinyasa, jivamukti · 27 klasserTerhi is an experienced yoga teacher E-RYT500 and a certified Jivamukti yoga teacher. As a yoga teacher, Terhi strives to be consistent, clear, and encouraging.