Yoga, träning & återhämtning

Guidas av Nordens främsta experter för din hälsa.

Det är kväll. Jag har för .

Visa klasser2 598 klasser · Inga kortuppgifter eller bindingstid

Börja nu

Nytt den här veckan

Alla klasser

15 min
Kvällsyoga - landa efter dagen
HathayogamedMartin Karlbom
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
20 min
Morgonyoga – väck kroppen mjukt
HathayogamedMartin Karlbom
Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.
20 min
Stolsyoga vid huvudvärk
StolsyogamedJenny Ström
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
20 min
Stolsyoga för mer energi
StolsyogamedJenny Ström
En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.
20 min
Stolsyoga för ryggen
StolsyogamedJenny Ström
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
30 min
Yinyoga vid PMS
YinyogamedSandra Adrian
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
30 min
Yinyoga vid menstruation
YinyogamedSandra Adrian
Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.
15 min
Expresspass – puls & benstyrka
KonditionsträningmedMartin Karlbom
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
20 min
Snabbt styrkepass – helkropp
StyrkamedMartin Karlbom
En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

Populärt i Sverige

Alla klasser

15 min
Sound healing – kroppsscanning
Sound healingmedSandra Adrian
Låt klangskålarnas vibrationer få bidra till ljus, glädje, harmoni, vitalitet och energi.
10 min
Djupavslappning – Breathwork
AndningsövningarmedGreta Gröndahl
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
20 min
Dansyoga – väck din inre glöd
DansmedMaria Svensson
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
15 min
Måndagsboost – veckans intention
MindfulnessmedLinda Åslev
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
10 min
Ryggsmärta och vävnad
RehabträningmedNanny-Maja Anderback
En miniföreläsning om ryggsmärta, och fördelarna med fysiskt aktivitet vid ryggsmärta.
10 min
What is PTSD?
Traumaanpassad yogamedHeather Mason
Gain an understanding of different kinds of trauma, how it presents and why yoga may be useful.
10 min
Dansyoga – energiinjektion
DansmedMaria Svensson
Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
3 min
Kärlek till fötterna – introduktion
Rörlighets- & mobilitetsträningmedMoa Westman
Lär känna dina fötter och hitta fotens enorma potential i denna serie med fokus på fötterna.
15 min
Feel the flow
Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok
Ett inkännande flöde, för mer energi och lite friare rörelser.

Utforska våra klasser utifrån område

Yoga

1300+ klasser

Meditation

350+ klasser

Träning

500+ klasser

Andning

150+ klasser

Mental hälsa

150+ föreläsningar

Vad tycker våra medlemmar om Yogobe?

Att det går att träna när som helst! Upplever det som en seriös tjänst med hög kvalitet och som ofta vilar på en vetenskaplig grund.

Susanne Erlewing

Att ni är alltid där för mig. Jag kan gå månader (ibland även något år) utan att ens logga in men ni är som en kär vän som alltid tar mig tillbaka med öppna armar, utan att ifrågasätta eller kräva något.

Myriam Gonzalez

Jag väljer klass efter dagsform och kör därför daglig praktik, antingen yoga eller styrka.

Johanna Lind

Onlinekurser & friskvårdsbidrag

Onlinekurser

Tillsammans med ledande experter har vi tagit fram fristående kurser online inom stress, depression, gravid, yoga, meditation, anatomi, filosofi och mer. Kurserna köps fristående och du får access under 3-12 månader.

Utforska onlinekurser

Använd friskvårdsbidraget!

Använd ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe genom att betala direkt på yogobe.com och lämna in kvitto till din arbetsgivare eller använda någon av friskvårdsportalerna Benifex, Epassi, Benifits och Wellnet.

Läs mer om friskvårdsbidraget

Utforska behovs- & temasidor

Se alla temasidor

Mer av det vi erbjuder

Resor och utbildningar

Vi vill ge dig den bästa vägledningen inom yoga, träning och hälsa. Därför har vi valt ut kurser, event, resor och utbildningar som vi rekommenderar. Anordnare är vårt team av lärare, samarbetspartners, experter och Yogobe-ambassadörer. Hoppas du hittar något som passar dig!

Läs mer

Yogobe Store

I vår webbshop hittar du allt för din yoga- och meditation – yogamattor, yogabolster, meditationskuddar, block, kläder, m.m. Vi erbjuder även accessoarer och träningstillbehör Vi erbjuder produkter av hög kvalitet som är miljövänliga och producerade på ett schysst sätt.

Läs mer

Företagshälsa

Tillsammans med arbetsgivare skräddarsyr och paketerar vi digitala och fysiska föreläsningar samt klasser, program och utmaningar inom fysisk och mental hälsa. Vi erbjuder medarbetargrupper stöd och inspiration inom ex. stress, sömn, fokus och hållbarhet?

Läs mer

Yogobe Health & Care

För att komplettera vårdkedjan och stötta vårdgivare, arbetsgivare och individer inom prevention, promotion och som stöd till behandling erbjuder Yogobe digitala verktyg i samråd med ledande experter. Tillgängligt, jämlikt och anpassat efter individens behov.

Läs mer om Yogobe Health & Care

Ladda ner appen idag

Casta till din TV, ladda ner klasser för offlinevisning, sätt mål för din meditation, få påminnelser, använd sömntimern, boka LIVE-pass, delta i guidade program och mycket mer.