Halschakrat – vishudda chakra
45 min Viryayoga Medel med Josephine Selander
Om passet
Flöda igenom hela kroppen med armbalanser, bröstöppnare och viryayogans med fokus på att öka medvetenheten kring hur du arbetar med hals och nacke, samt hur det påverkar dina axlar. Detta genom det femte chakrat – vishudda chakra – perspektivförskjutning som tema.
Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Halschakrat – nybörjare.
Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Halschakrat – nybörjare.
Du behöver
Din instruktör
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 klasserJosephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.