Kobran – bhujangasana
5 min Anusarayoga med Jennie Liljefors
Om passet
Kobran är en stark öppning av hjärtat. Positionen stärker också ryggraden och vår baksida vilket förbättrar hållningen. Samt att du får jobba med dina armar, handleder, axlar och mage.
Din instruktör
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 klasserJennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.