Medveten andning i yoga & vardag

Name: Medveten andning i yoga & vardag
Uploaded: 2019-01-10T21:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Varför ska vi andas medvetet? Lär dig använda ditt andetag för ökad styrka, kraft och balans.

5 min med Ulrica Norberg

Om passet

Lär dig andas rätt och kom i kontakt med din inre intelligens och superkraft. I denna föreläsning introducerar Ulrica dig till andningen och hur du använder den optimalt. Vi hoppas att dessa tekniker kommer ge dig såväl inspiration som fylla på kunskapsbanken inom andning, också kallas pranayama.

Din instruktör

Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 klasser

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.